○●食べたもの●○
朝食 なし
昼食 なし
夕食 なし
間食 カフェオレ×2
○●今日した運動●○
ショコ 1時間半
脚パカ 20回ずつ
腹筋 20回
入浴 ×
- - - - - - - - - -
体重
体脂肪率
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
初日の今日は
腸のリセット&気合い入れ(笑)
のために
『プチ断食ダイエット』
をしてみた(^O^)！
食べるの大好きな私が
出来るか不安だったけど
執念で頑張った
笑
完全休日の今日は
時間もたっぷりあったから
ショコ1時間以上も出来た
歌いながらだと
あっという間に
時間たっちゃって
楽しく出来るから
私には合ってるみたい♪
体重は朝計るのが
一番いいみたいなので
明日の朝測ってみたいと思う！
初日終わり～( ^p^ )☆
朝食 なし
昼食 なし
夕食 なし
間食 カフェオレ×2
○●今日した運動●○
ショコ 1時間半
脚パカ 20回ずつ
腹筋 20回
入浴 ×
- - - - - - - - - -
体重
体脂肪率
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
初日の今日は
腸のリセット&気合い入れ(笑)
のために
『プチ断食ダイエット』
をしてみた(^O^)！
食べるの大好きな私が
出来るか不安だったけど
執念で頑張った
笑完全休日の今日は
時間もたっぷりあったから
ショコ1時間以上も出来た
歌いながらだと
あっという間に
時間たっちゃって
楽しく出来るから
私には合ってるみたい♪
体重は朝計るのが
一番いいみたいなので
明日の朝測ってみたいと思う！
初日終わり～( ^p^ )☆