Happy＊days
こんばんは∩^ω^∩☆
今日は早く寝なきゃなので
手短に笑
○●食べたもの●○
朝兼昼食 ソーセージパン
おからクッキー
夕食 10品目サラダ
えんがわ
クリーミーサラダ
間食 ようかん
○●今日した運動●○
腹筋 20回
脚パカ 20回ずつ
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今日は3日遅れの
バレンタインしに
おじいちゃん家に
行ってきました(*^ω^*)☆
和菓子すきなので
ちょこはやめて
ようかん作って
あと低カロリーの
おからクッキーも
作って持ってってみた
超喜んでくれたから
こっちも嬉しくなりました
明日はまた
友達の家にお泊まり(´>ω<｀)
かなり前から
約束してたから
やっとって感じで嬉しい～
ついつい食べちゃわないように
気をつけなきゃ～
そんじゃまた！
昨日ブログ更新
さぼってしまった‥orz
気が抜けてる～
自分頑張るぞ
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
○●食べたもの●○
朝兼昼食 ごはん
人参と大根の味噌汁
ベーコンエッグ
ピザ
夕食 なし
間食 みたらし団子 １本
かっぱえびせん
○●今日した運動●○
ランニング 20分
ウォーキング 20分
マッサージ
入浴 ×
体重 52.3kg
体脂肪率 ｰ
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
昨日から今日にかけて
友達の家にお泊まりだった！
もう地元メンやばい
笑いっぱなしすぎ(´>ω<｀)
ほんとにほんとに
楽しすぎた～
中学校の頃のDVD出してきて
体育祭とか文化祭とか
色々観てたけど
これぞ青春って感じだったねｗ
戻れるものなら
中学生に戻りたい‥
でしゃべりながら
沢山食べてしまったので
夜ランニング行ってきた！
走るのすきなので
無理なくって感じ∩^ω^∩
自分に合ったダイエット法
見つかるとほんとに
楽しく頑張れるよね～‥
早く続けられるダイエット法を
見つけたいものです
それではまた明日っ！
こんばんは!☆
毎度毎度こんな時間に
失礼します(´・ω・｀)
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
●○食べたもの○●
朝兼昼食 ご飯
ひっつみ汁
納豆
夕食 ホットヨーグルト
間食 ポルテ
生チョコ
●○今日した運動●○
ショコ 20分
ランニング 20分
腹筋 30回
脚パカ 20回ずつ
入浴 ×
体重 51.8kg
体脂肪率 23.7％
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今日はまさかまさかの
2時に起床した(^O^)
駄目ですね‥
生活リズムが大変なことに
なってきました
そしてバレンタインチョコ
大敵すぎる‥
私は学校もないんで
貰わなかったけども
妹が大量にもらって帰ってきて
『食べきれないから
手伝って～(ToT)
』
‥もう悪魔の声だよね
罪悪感に襲われたので
とりあえずショコとランニングした！
ウォーキングの方が
胸も落ちずに痩せるから
いいらしいんだけど‥
走りたくてしょうがない
気分で(-ω-)笑
コメ返いきますね！
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
※注 ここから先
ダイエット関係ない
自己満話なります(^O^)
今日頑張った乙女達
お疲れ様
☆
私はバレンタイン‥
見事にスルーでした
年に一度の
チャンスＤＡＹなのに
リア友が誰一人として
知らないこのブログだから
吐き出しちゃう(´･ω･｀)
ほんとは
ちょこあげたかった
って今少し思ってたり(ToT)
あ！お相手は
私がダイエットを始める
きっかけにもなった
好きだった人です
笑
好きだった人好きだった人って
言ってるけど実は元彼だったり‥
一応元彼だけど
本当に付き合ってたの？
って言われちゃう位
曖昧だったし
何だか都合よく
使われただけのような
そんな微妙なお付き合いだったので
私は好きだった人って
言ってました
笑
文字数制限迫ってるので
今はさらっと書くけど！
無駄にプライド高くて
打たれ弱い性格のせいで
結果的に自然消滅って
結末を招いてしまったんです
今回のバレンタインは
チャンスだったのに‥
また邪魔なプライドに
負けてしまった感じ(ToT)
今恋してるみんなには
本当後悔して欲しくない
素直に行動して欲しいな
！
と思ったバレンタインでした
ぐだぐだ文読んでくれて
ありがと！
