ここ最近、空腹感を感じることがあまりありませんでした。それだけなら1ヶ月のサイクルである事なので気にしてませんでしたが、今回は何かを食べたいと思うこともありませんでした。空腹感感じないんだから当たり前じゃないかと思う方もいらっしゃると思いますが、私は食べる事がとても好きなので空腹感を感じなくても、あ〜あれ食べたいなあとか思うし、食べる事は楽しいのです。しかし今回はそれが全く無く、食べないと体調戻らないのでとりあえず賞味期限切れそうな物とかを食べましたが、食べるのが全然楽しくない。普段は昼ご飯の後にちょっとお菓子食べたりとかするのですが、昼ご飯食べたらもう何も食べる気にならない。昼ご飯もそんなに食べるわけでも無いのですが。食べようと思えば普通の量を食べられるけどとにかく食事が楽しくありませんでした。しかし今朝起きたらお腹が空いていました
普段は朝ご飯食べませんが、風邪引いてからは薬飲むためにスープとか飲んでおり、今日は賞味期限切れそうなコーヒーゼリーを朝ご飯代わりに食べたらとても美味しく感じました。昼ご飯前にもお腹が空き、美味しく昼ご飯を食べ、夕飯前にもお腹が空いて今日初めてこの前作った鶏肉の煮物を美味しく食べられました。そして何より、あ〜あれ食べたい！という感覚が戻りました。それと同時に体が急に回復したのを感じています
気分的にとても元気になりました。風邪症状が出る前から食事の楽しさを感じなくなっていたのですが、どうやらその辺りから体調良くなかったのでしょう。3大欲求の一つの食欲、とても大事なんだと痛感しました。今週からかなり暑いので夏バテしないよう気を付けます