今日は朝いつまでも起きられずでした。ここ最近の飲み過ぎが祟ったのか天気の悪い日が続いているからなのか、どうも最近体の調子が何となく微妙。悪いわけではありませんが良いわけでもない。年齢とかのせいもあるのでしょうが。体重も1キロちょっとですが減ってます。いつもはすぐに戻るのが、ずっと減ったままなので、本当に減ったのだと思います。そんな訳で今日は珍しく10時近くまでベッドでうだうだしていました。昼ご飯は昨日コンビニで買ってきた親子丼。ここ最近、無性に親子丼とかの卵使った料理やチーズが食べたくて。スタミナ不足かもしれません。実家のご飯はヘルシーだけど、量が少なかったりしましたからね。昼飲んで夜はつまみしか食べない日も続いてたから、ちゃんと食べねばなりません。というわけで、今日は鶏胸肉を使って鶏ハム作ってついでにスープも!なんて意気込んでいたのですが、どうにもやる気が起きず…結局焼鳥缶を使って卵とじを作るのみになりました。
で、作ってから気付きましたが、昼と被ってます
なのでこれは明日の夕飯にすることにして、スーパーの惣菜コーナーで買って参りました。
美味しそう。普段、夜は炭水化物は食べません。でも昨日も夜に赤飯おにぎりがどうしても食べたくなって買って食べたりして、炭水化物も不足しているような気がして買ってみました。あと、実家であまり動かなかったりして体がなまってるのも微妙な体調の原因の一つかと思い、カーヴィダンスもやりました。月のもの→実家だったのでここのところやってなかったのですが、10日ぶりくらいにやったら体がすっきりしました。ちゃんと食べて体を動かさないと駄目なんですな。気を付けます。若くないことを実感しました。←もっと早く実感しとけよ![]()
という事で、今日はちゃんと食べて明日に備えます。あ、お酒も控えめにしようかな〜。←飲むんかーい!









