私は舌癌手術後、顎が外れてまともに食事が出来なかったのもあり、7kgほど痩せました。そこから3kg戻ったのですがそこからはあまり増えていません。つまり、術後よりも4Kg痩せてそこから体重は変わっていないのですが、下腹と背中には肉が付いてきています。去年の健康診断に比べてお腹周りが増えていました。友人も同じような事を言っていましたし、私よりもかなり痩せている母もそんな事を言って、お腹周りを気にしてました。体重変わらないのに何故…。とんだ怪奇現象ですが、このまま放置していたらどんどんお腹が出てしまう。それはなんか嫌だ
という訳で、今週からですがちょっとした運動を始めました。始めたのはカーヴィダンスという、かつて一世を風靡したエクササイズです。
私が親会社に出向してた時の話だからかれこれ10年以上前に流行った気がします。その時もやっていて、結構お腹とかが程良く引き締まったのです。これなら動きがゆっくりだから私でも出来る。そして体重は減らさずに引き締めるので、皮弁の減少にも影響しません。始めたら脇腹とかが筋肉痛になりました。いい感じです。どこまで続けられるか分かりませんが、出来る限り頑張ろうと思います。て、なんかこれ、前にもブログに書いたような…。定期的にやってはやめて、を繰り返してるのかもしれません