仕事お休み日は、朝に用事がない時は、
本当に、二度寝してしまう。
お休み日でも21時には、眠くなる。
いつも21時から4時半までの睡眠時間で、
1、2回は、途中で起きてしまうが‥
お休み日の二度寝は、気持ちがいい。
月曜日は、10時ごろからお散歩した。
お天気もよかった。
いつもの緑道。
お天気の良い日は、小学生の屋外での授業、保育園の子たちの遊び場になる。
真っ直ぐ歩く。
水面に太陽の光が、燦々と‥
池から引き返して、歩く。
未倭ちゃん、こんな森みたいなところも好き。
まったりとお散歩、いいね。
緑の中で、新鮮な空気と、
水の揺らぎや、煌めき。
私にとってもお散歩の時間は、大事なひとときだ。
左膝の痛みは、ロキソニンが効いている。
でも寒くなると、痛みが増したら嫌だな‥
ウオーキングタイムは‥
この日は、お散歩の後は、お買い物に行ったので、
歩数は、9656歩。
店の中で、平均6000歩近く歩いていることになる。
って、ちょっと前のミーティングで、聞いた。
仲間も同じくらい歩いていると、歩数のことを言っていた。
デスクワークより
やはり売り場での動く業務が多いってことだね。
やば、どこかで時間を作って入力しなきゃ〜！
ってことで、10月20日（水）に入力作業ができた。
そして、
上司との面談ができた。
朝の業務の負担を減らしてくれる。
土曜日だけ7時半からの出勤に変更になった。
22日（金）は、有給休暇。
病院へ行く。
採血、肝臓科、内科、栄養相談。
うーん、体重は、減らん😅