こんばんは。
近藤綾乃です。
金曜日はバストアップ・外食編です(^ ^)
さぁ～問題です(^ ^)♡
外食にいった時、どちらのメニューを選ぶとよいでしょうかぁ⁈
野菜たっぷりメニュー
それとも
野菜少なめ、お肉の入っているメニュー
さぁ～どっちを選びますか～⁉︎
答えは
お肉がしっかりはいっているメニューです(^ ^)♡
おっぱいが小ぶり女性のお食事アドバイスをしているとたんぱく質が少ない方が多いです
クライアントH様の昨日のご飯です
確実に、たんぱく質不足です
まず、食べたたんぱく質♡は身体にとって1番大切な所に分解されて使われます♡
その後、筋肉、肌、ホルモンの材料になります。
もし、たんぱく質が不足していたら
バストを支えている筋肉は分解されてしまい・・・・結果「形の悪いバストになります。」
野菜ばっかで、脂質が不足していたら
女性ホルモンは分泌されづらいです
スレンダーの方は、一般体型の方に比べると栄養が吸収しづらいです;^_^A
その為、細く太りにくい方ほど、しっかりとってあげる必要があります( ^ω^ )♡
ヘルシーにみえる野菜だけは
NGです！
まず、おっぱいを大きくしたいなら「たんぱく質」ですよ♡
是非、意識してみてくださいね(^ ^)
それでは、また明日