一般社団法人体力メンテナンス協会
夏休み中のレッスン
夏休みあけレッスン
みほ先生と一緒に活動中のサークルです。
認定バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
しまこ
こと梅田綾です。
夏休み、いかがお過ごしですか？
わたしは非常勤でパートをさせていただいてる訪問のお仕事も明日からおやすみをいただいて
ちょっとゆっくり♪
今日から夫、長女次女はキャンプへ〜
三女と明日夜まで気ままに…なるかな^^;
ゆっくりするのもいいけれど
寝てるだけでは体力は戻らないのです！
エネルギーを作るのには有酸素運動！
これはバランスボールを始めてからほんとに感じます。
夏休み中のレッスン8/24土 バランスボールサークル岩西レッスン
13:30〜14:30
夏休みあけレッスンバランスボールサークル高蔵寺
第4火曜 神屋町公民館 みほ先生
第1木曜 大留下公民館 しまこ
10:30〜11:30
ですが、9、10月は第1水曜日に行います！
9/4水10:30〜11:30
10/2水10:30〜11:30
参加されたい方は
kasugai_sangocare*yahoo.co.jp(*を@にかえてください)
にお名前と連絡先を記入してメールください。