久しぶりにっき

朝ご飯
AM11：20 おにぎり一個


昼ご飯
PM5：00
野菜炒め
納豆ご飯
鮭
厚揚げ豆腐
ｳｲﾝﾅｰ2個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
味噌汁


夜
おにぎり
シュークリーム
ピザ 2枚
こてっちゃん
チューハイ