今日ゎ昼からの仕事なので 朝からゆっくり『全身浴』
夜ゎゆっくり半身浴で 朝ゎ全身浴がぃぃみたぃ(^∀^)ノ
とりあえず 体ぽかぽかになります♪
ぁゃゎむくみゃｲﾗｲﾗなんかが気になるのですが
それゎ
『女性ﾎﾙﾓﾝの低下』みたぃ
太ってったのも 睡眠不足などで自律神経が乱れて
女性ﾎﾙﾓﾝが低下してったから だと思う
なのでぁゃゎ決めました
体重を落とす とぃぅよりも 女性ﾎﾙﾓﾝの働きを良くしよぅっ
全て 独学ですが
色々勉強中です
次の日記から 女性ﾎﾙﾓﾝの働きを良くする食べ物や生活習慣を書いてくね
今朝の ごはん
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙに卵をｻﾝﾄﾞしたもの
ヨーグルト
体重ゎ自分ちの体重計だと52キロ
でゎ いってきまぁす
夜ゎゆっくり半身浴で 朝ゎ全身浴がぃぃみたぃ(^∀^)ノ
とりあえず 体ぽかぽかになります♪
ぁゃゎむくみゃｲﾗｲﾗなんかが気になるのですが
それゎ
『女性ﾎﾙﾓﾝの低下』みたぃ
太ってったのも 睡眠不足などで自律神経が乱れて
女性ﾎﾙﾓﾝが低下してったから だと思う
なのでぁゃゎ決めました
体重を落とす とぃぅよりも 女性ﾎﾙﾓﾝの働きを良くしよぅっ
全て 独学ですが
色々勉強中です
次の日記から 女性ﾎﾙﾓﾝの働きを良くする食べ物や生活習慣を書いてくね
今朝の ごはん
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙに卵をｻﾝﾄﾞしたもの
ヨーグルト
体重ゎ自分ちの体重計だと52キロ
でゎ いってきまぁす