只今 半身浴中

夕飯ゎ 牛乳コップ一杯

なんか食べなきゃなぁと思いつつ
ダイエット中こんな夜更けに 食べていい食事がわからない

だから 食べないで
今のんびり 湯船につかってます

明日ゎ彼氏と会うから ビールがまっているぅ

明日の昼ゎ控えめにしなきゃ


体重 53キロ
って体重計壊れてるから ハッキリがわからなぃ

★ダイエットの鉄則★

食事ゎ一口20回噛んで30分以上かける
早食いブタの素