“自分に優しく”と“怠ける”の違いも一緒だ
怠けるを悪いことだと思うから
怠けたいなら怠けてもいいじゃん
何でダメなの？
って思ってたけど
そうなんだけど
意識が外に向いているから怠けるになる
怠けるって誰からみて怠けてるの？
誰と比べて何と比べて怠けてるの？
昨日の自分とでさえ比べなくていい！
全部軸が外にある他人目線だ
意識を内に向けると自分に優しいになる
今の自分がどう感じてるか観てあげるのが
自分に優しくするってことに怠けるとかないわ！
今休みたければ休むことが自分に優しいし
今やりたくなければやらないのが自分に優しい
少しずつ我慢を辞める練習
自分の感情に素直に自分に優しく