昨日は時間が空いたので、ずっと気になっていたボクシングジムへ体験に行って来ました( ˊᵕˋ )
このジムはオシャレな街NY発祥、日本初上陸のスタイリッシュなジム
内装がとってもオシャレ！
さすがNY！(行ったことないけど)
肝心の内容はというと
○ウォーミングアップ全く無しに、いきなりフルスクワットジャンプ
○30分休憩無しのサーキットトレーニング
(流石に水無しはシンドくて、途中で水飲みたいと申告)
これいつか怪我人や脱水で倒れちゃう人いるよなーと心配になってしまったのだけれど。
でもそこを除けば、ミットやサンドバッグもとても楽しくて、笑っちゃうくらい、ぜんっぜんできなくて、鏡に写る自分の無様さが、また可笑しくて(笑)
良い体験ができましたっ⑅︎◡̈︎*
やっぱりボクシングフォームの上達は、ミットを撃つのが一番早いんじゃないかなと改めて。
ぜひ、私のミットも撃ちに来てください♪
ストレス発散にもってこいですよ〜っ
○ヨハン・ボスジム
土曜日14:15〜15:15
ストライクボクシング60
無料体験受付中‼︎(女性限定)
AYAKA(あやか)
①ぷよぷよ二の腕はもう卒業！？
キュッとしまった腕を目指して
今すぐ〈ながら〉エクササイズ
2016.6月 vol.1
②背中美人で夏モテ必至？
お風呂で今すぐ〈ながら〉エクササイズ
2016.7月 vol.2
③理想のバストラインを作る。
楽に寝転び〈ながら〉エクササイズ
2016.8月 vol.3
④顔でかコンプレックスを解消！
小顔効果エクササイズ
2016.9月 vol.4
⑤腕立て伏せの「驚き！」
美胸効果
2016.10月 vol.5
⑥ほっそり二の腕をGET!
一石三鳥エクササイズ
2016.11月 vol.6
⑦誰でもできる
バスト引き上げ
合掌ポーズ
こちらにも出演させて頂きましたので、合わせてご覧ください。
【ラジ女子】 JOGIN×radiko.jp
スポーツガールスペシャルVol.5
JOGIN記事はコチラから!!
スポーツガールスペシャルVol.5
JOGIN記事はコチラから!!
理想のカラダに近づける！ FYTTE web
2016年8月号 vol.1
不良姿勢が不調を招く！
あなたの姿勢はペンギン型、ゴリラ型どっち？
JOGIN記事はコチラから!!
2016年8月号 vol.1
不良姿勢が不調を招く！
あなたの姿勢はペンギン型、ゴリラ型どっち？
JOGIN記事はコチラから!!
