私の仕事は、BRAFTという格闘技エクササイズのスペシャリストが集まる会社に所属をし、フィットネスクラブや市の健康センターにて
・その他の格闘技系エクササイズ
のレッスン指導の中で、正しい身体の使い方など運動指導を行っています^ - ^
【(キック)ボクシングジム編】
こちらは女性専用のボクシングジムで、10月にリニューアルopenしたばかりなのでとても綺麗♪
火、木に担当しているカーディオボクシングワークアウトでは最初の45分はボクシングの動作で汗をかき、残りの15分は1日の疲れをリセットするゆったり系の動きを行います。
※無料体験ができるので(ご希望の方は、グローブをはめてのミット打ちとトレーニング、ゴルフも無料体験あり)ご興味ある方はコチラにて連絡をお待ちしております
◾︎フェニックスジム
秋葉原駅から徒歩5分にあるキックボクシングジム。キックボクシング系のレッスンとフィットネス系のレッスンの2種類があり、私はフィットネス系のマーシャルシェイプを土曜日17:30～18:30で担当しています。
その場でパンチやキックをすることで、脂肪燃焼!体力アップ!ストレス解消^ ^
こちらも無料体験やってます♪
◾︎ヨハンボスジム
乃木坂駅から徒歩2分のところにあるキックボクシングジムですが、私は土曜日14:15～15:15にストライクボクシングを担当。
女性の方はグローブをつけ、ミットに向かってパンチを打つ(男性はエアーです)。
ミットに向かって打つことで、よりリアル感とシェイプアップ効果が見込めます!!
こちらも無料体験実施中!
さて。
お次はフィットネスクラブ編です^_^