食事管理どうしよ〜っていう方におすすめアプリ

カラダについて今日は【アプリ編】

この「あすけん」っていうアプリ！

自分が摂取した物を簡単に打ち込むと

栄養士さんが食事の

アドバイスをくれます。

今日は炭水化物をあえて減らしたので

このアドバイス正解だな～

あ。べいべーって

私のことです。笑

そして運動も入力できます。

やっぱりボクササイズは

消費率高いな^ ^

日頃の生活の振り返りとしても

使えますし、無料ですし、

オススメですよ♪( ´▽｀)