今日は朝から明大前でFMSのマスタートレーナー研修受けてます!!
FMSとは
TIPNESSで提供しているプログラムの一つで、「動きやすい身体を作る」ため日常で行われるどの動作が苦手なのかを7つの項目でチェックをし、動きが鈍くなっている関節の改善エクササイズを提供するもの。
FMSベーシックインストラクターの資格は既に持っていたので、そのインストラクターを育成する、マスタートレーナーになる為に今回の研修に参加しました!!
8h×3日間の計27hの研修!
講師をしてくださっているトレーナーは、沢山のアスリートを見ている、トレーナー会でも大活躍されてる方なので、日頃からの疑問を聞きまくってます(^^)
あー楽しっ！*\(^o^)/*
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