ネガティブな気持ちを
否定して、見ないでいる。
そういう女性は
やっぱり多いですね。
だって、
悪口はいけないって
子どもの頃から
教えられてきました
もんね。
そして特に、
いい子がわたしの
長所なのって方は余計に、
ネガティブな気持ちを
否定して隠してしまいがち。
そんな気持ちがわいた
自分を責めてしまう。
誠実だからこそ、
ウソはダメって思うし、
良き人であらねばと
追い込んでしまんです。
これねえ、ツライですよね。
でもね、
実はそんなことする
必要はないんです！
むしろ、
その気持ちこそ、
大切にして下さい♡
なぜなら、
そのネガティブな
気持ちこそが、
あなたを本当に幸せに
導く鍵になるからです。
ネガティブな気持ちを
否定する、見ないでいる。
それは即ち、自分を否定
していることと同じです。
自分を否定している限り、
自分を肯定し、自分の価値を
認めることはできません。
ネガティブな感情に
ＯＫを出す。
その感情を否定せずに、
自分自身でジャッジせずに、
そのままをしっかりと
肯定して出してあげる。
これが本当にできてくると、
人間関係が良く変わって
いきます！！
人生も良く変わって
いきます！！
とは言え、
結構出し切ったつもりに
なっている方も多いんですね。
私自身、
肯定できているつもりに
なっていたけども、
実はできていなかった
という経験があります。
分かるとできるは
ベツモノなんですね。
そこで、
ネガティブな気持ちが
湧いてきたときは、
書き出してみることが
ぜひオススメです！
専用のノートを作ったり、
めんどうくさかったら、
広告用紙の切れ端でも
ＯＫです。
心に浮かんだ感情を
そのまま書き出しましょう。
浮かんだままというのが
ポイントですよ～！
こんなこと思っちゃダメ
なんてジャッジすることの
ないように気をつけましょう。
ど～んな感情でもOK♪
浮かんだままに書く♪
ぜひ試してみて下さいね＾＾
