こんばんは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士@東海市、東浦町の
こうのあやこ（鉱納亜矢子） です。
寝ても疲れが取れないのは、
「体力」が足りてないのかもしれないですよっ
先週末にスノーボード旅行に行ってきたんですよー
お友達と一緒だったので
しっかりと滑らせてもらって
子供とのそり遊びもしたり
そりゃあ楽しい旅行でしたよ
旅行は、帰ってきてからが大変ですよねー
しっかり遊んで帰ってきても
後片付けや、洗濯の山
やる事山積みー（笑）
でも、一日寝たらしっかり体力回復したんで
ちゃんとやる事こなしつつ、子供を連れて児童館へ遊びに行っちゃったよ！！
真の体力があれば、
ちゃんと寝たら疲れはとれてきますからー♫
いつまでも子供達と一緒に遊べる体力つけましょー
バランスボールなら楽しく運動して
体力もつけれちゃうよー❤
こうのあやこ
東海市のバランスボールレッスンも
来年度、継続になりました！
市区町村からのお問い合わせもお待ちしております！
出張レッスンも行ってます
気軽にお問い合わせ下さい
今までの出張先として
🔴児童館でのママさん向けのエクササイズ
🔴児童館でのスタッフ向けのエクササイズ
🔴ママサークル
🔴お友達同士でのプライベートレッスン
など、ご要望に合わせてレッスンさせていただきます。
こちらは、子供を同伴させて頂きますので
ご了承いただける方のみご連絡下さい
下記アドレスにメールか、
ラインからもお問い合わせ頂けます。
ayako.barans@gmail.com
