一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@東海市の
こうのあやこです。
今日は地元の児童館の母親クラブのサークル活動で
レザークラフトを作ってきましたー(o^^o)
作るのも楽しいんだけど
作りながらのおしゃべりで
いろんな情報交換
やっぱりおしゃべり楽しい♡
バランスボールレッスンも
ただ運動するだけじゃなくて
こういう風に、楽しく喋りながら運動して
息抜き出来る場所になれたらいいなー♡
なんて思いました♬
こうのあやこ
こんばんわ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@東海市の
こうのあやこ です。
最近次女の寝かしつけに苦戦し
少し寝不足ですー
今日は東海市のバランスボールレッスン♡
参加者の方からこんな意気込みを聞いて
とっても嬉しくなっちゃったので
紹介しちゃいます（ ´艸｀）
体力作りと気分転換の為に
絶対参加するんだーと密かに気合いを
入れてました
と気合を入れて毎回参加してくれました笑
めっちゃ嬉しい(*^ω^*)♡
だって小さなお子さん2人もいると
なかなか思い通りに出掛けられなかったり
するじゃないですかー
体調不良だってあるわけだし
そんな中、全3回参加。
それだけでもスゴイことです。
ママが元気で楽しくないと
子育てなんかやってられない（笑）
しっかり気分転換して
これからの育児も楽しもうねー♡
こうのあやこ
こんばんわ❤
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@東海市の
こうのあやこです。
今日は、同期のきよえ先生のアシスタントに行ってきました！
大府市の横根集会所でやっている
子ども食堂さんにて
バランスボールエクササイズをさせてもらったよー
年少さんから、おばあちゃんまで
幅広い方がきて体験してくれました
まずはお昼ごはん！
カレーのご飯に顔がついてて、カワイイの❤
食べたらバランスボール。
みんな、アワアワ
お年寄りの方も、みんなでやると楽しいからやれるねって言ってくれました❤
最後は、みんなでゲームを。
大人も子供も一緒になって、キャッキャッと
はしゃいでゲームで盛り上がってくれました❤
こんな、いろんな世代の方が交流できる場所が
沢山あったら
子育ても楽しくやれるなー
って思いました
地域のみんなで育てる♫
そうしたらママもめっちゃ楽になると思うんだー
素敵なご縁をありがとうございました❤
こうのあやこ
こんにちわ♫
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@東海市の
こうのあやこです。
たまたまつけたテレビで
EXILEのダンスアカデミーやってた！
バランスボールのレッスンにも取り入れられるヤツあるかなーなんて
ガン見しちゃったわー（笑）
職業病？！(´∀｀*)
こうのあやこ
こんばんわ☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター@東海市の
こうのあやこです。
今日もレッスンやってきましたよー
東海市の勤労会館です♫
防音で、前面に鏡があって
更衣室もシャワー室もある、
めっちゃキレイなスタジオ❤
あー、こんなにキレイなスタジオでレッスンできるなんて幸せだわっ(´∀｀*)
今回、写真撮り忘れたので、前回の😅💦💦
来週で、4期も最終回。
何をして盛り上がろうか、今から考えますー😁
こうのあやこ
