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久しぶりパーソナル🏋️
最近忙しくて月1パーソナル🥹
後はお家トレーニングとスキマ時間チョコザップ☺✨
お尻まぁるくしたい目標はもちろん
その日の身体の状態にあわせたトレーニングも
してくれて嬉しい🥺
昨日はよくある呼吸浅くなる症状💦
最近また頻繁に浅くて鼻詰まる😭
元気なんだけどね、夜になるとこの症状で寝不足💦💦
呼吸はほんまつらい😭
てなわけで胸郭開くトレーニング
最初にしくれて鼻詰まりのツボも教えてもらったから
毎日やろ✨️✨️
トレーニング後に鍼灸師でもあるやなぴ～の
鍼治療もうけれるのでまとめてお世話になってるよ！
この日は時間がなくて鍼はできなくて😭
久しぶりパーソナルいい汗かけました☺✨
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