🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶
#ゆりトレ♡⃛🍑♡⃛
この種目どっちも足に
入りやすい( ꒪⌓꒪)
お尻意識で
足にきだしたらカカト重心やめてみたりと
入らないように色々ためす！
今まで教えてもらった
トレーナーさんは
足にこないようにみんな
教えてくれてます☺️
最近ほんと足にはだいぶ
こなくなったけど、でもまだ完全じゃない!!
お尻だけに効かせたい🥺🍑
諦めず( '灬' و(و "ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
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