このブログでは、
産後-23キロ痩せたコツを
お伝えしています
食べ痩せが学べる
7大プレゼント配布中です
公式LINE登録にて、
プレゼント🎁
今回のお話は
以前質問にもあった
ダイエットのモチベーションにも
関わるお話です。
わたしも最初に聞いたとき、
なるほどなーと思ったので、
ぜひ共有したいと思います
あなたは
ダイエットをする時
なにから始めますか
たとえば
☑️毎日1時間運動する
☑️ダイエットメニューを作る
こんなところでしょうか
さて、本題は
それらが
モチベーションが下がった時でも
できますか
ということ。
人は
自分の能力を過信して
キャパ以上のものを詰め込んで
頑張りすぎちゃうんです。
なので、
モチベが下がった時に
続かなくなってしまう。。。
覚えはありませんか
なので、
大事なのは
モチベが下がった時でも
できる範囲のものを設定する
ということです。
そうすると、
よりダイエットが継続できるようになるでしょう
そして、
もっとダイエット法を知りたい人は
1食お食事診断付き
無料個別相談
募集してます
私は38歳で
- 23キロ痩せました
それは
オーダーメイドのお食事改善です
しっかり6ヶ月サポートし、
代謝を上げて、
太りづらいからだを作っていけますよ
さらには
その時の状況に応じて、
【太る】【太らない】を
判断することができる
一生ものの食事法が学べます。
しっかりサポートしていくので、
成功率もアップします
今なら公式LINE登録特典
食べ痩せファーストステップも
配布中です
