20201023 ジム

午前中は仕事して、お昼ごはん食べてからジムへ

ちょっと早く出たから、ジム最寄駅のドトールでおやつタイムやっぱり甘いものは素敵疲れてるから余計に美味しい

ジムに着いたらカウンセリングからスタート

今のトレーナーさんにお世話になって3年目かなぁ…。だけど、未だに緊張が取れませんキチンと話が出来なくてご迷惑かけております

今日もダメダメ。

それでも痛みについてや、食事についてなど、聞かれた事には答えられました。

今回の指示はお水を飲むこと。これができなくて泣きそう.°(ಗдಗ。)°.あんまり飲みたく無いんだもの嫌だな〜な空気は出したけど押し切られておしまい。とりあえずペットボトル分くらいは飲まなきゃらしい厳しい

運動は言われた通りにはできませんでした

どうしても右で体を支えられない。

手をどこに付けばいいのかわからない。

できる、とは言われたけど、バランスが取れない。ゆっくり慣れるしか無いのかな

結局、今回も落ち込んでジムを出ました。

簡単なはずなのにできないのがツライ

最初の頃、人前だから緊張してできないのかな？と思って、家でやってみた事がある。

だって、そんなに大変なことに思えなかったから。

でも、1人でやってもやっぱり出来なかった

自分の今の状態に頭がついていってなかった。

それがはっきりしてからは、1人で無理しようと思わなくなった。無理して余計に悪化させるのが怖いし、できないっていう事実に向き合えなくて

少しずつ出来ないという事を受け入れつつあるけど、全部はまだ無理みたい。

ジムの日は特にそう。

終わってすぐに始まる痛みと、できない辛さの両方と向き合うのがキツイ

ついでにここのところずっと頭痛が酷くて辛い。

12月の大学病院受診までに主治医に良くなっていると言わせるのがトレーナーさんの目標らしい。

自分はそこまで持っていけるのかなぁと不安。先が見えないから仕方ないけど。

とりあえず目先は、4日痛むという予想よりも早く楽になるようにしたいな。

睡眠しっかりとって、掃除もしたい。

片付けないと。

それから、今より先の事に向き合うようにしたい。今、情けないほど考えなしに生活してる。先を考えるのがツライからなんだけど、そんな情けない暮らしをしていることがまた苦しい。

ちょっとずつでも先を見て生活したい。

少しでも前向きになりたい。

頑張れるかな…