だから記録するようにしていたけど、記録を見るのも忘れる。
そして、ジムの予定飛ばしてしまった。
これで体調管理が大変になる(>_<)
日付の感覚がないのががダメなんだよね。
休みに入ると頭が働かなくなる。
計画的に動きたい。
の次に、でもって言い訳がすぐに浮かんでしまってる。
確かに痛みと過ごす生活は計画的に生活するよは難しい。
でも、何か変化がある生活をする事は、頭を使うことにつながるはず。
休みになるのすぐにオフになる頭。
もう少し使っておいた方が良さそう。
慢性疲労で辛かったりするけど、
できること、もう少しやれないかな。
ちょっとずつ朝早起きしてみて、
ノートに向き合う。
そんな時間だけでも良さそう。
まずは早起きできるかだな💧