梅雨になりましたね。ここのところ体調不良でして、更新お休みしてました。
お休みの間もご訪問いただきありがとうございました
まだ調子が良くないのですが、悪いときの方が誰かの参考になるかもしれない…と思えたので、できる範囲で更新します。
ゆるゆるですがよろしくお願いします
毎日のホームエクササイズは量の多寡はあれど、サボらずやってきました。
その結果、ゆっくり動かすなら、という条件つきですが、以前より関節を曲げられるようになり、日常の動きではそれほど痛みを感じなくなってきました。ただし、痛み止めの服用は必須。
リハビリも可動域確保のため以外に、筋力を術前に戻すための運動が少しずつ入ってきていました。
この日の通院はリハビリだけの予定。終わったら帰れます
リハビリ担当は先週に引き続き丁寧な言葉の人。
今回も計測しながらリハビリが進みます。
術側の股関節を前後、左右に動かして、可動域がどれくらいあるか計測、リハ後、可動域に変化が出たかまた計測…。
相変わらず前後には動きますが、左右が苦手です。
それでも胡坐をかくくらいはできますし、開くだけなら左右差がほとんどないと感じになってきました
歩きを撮影しても、少しぎこちないものの、普通の歩き方に近くなっています
良くなっているという判断で、ホームエクササイズにお尻上げ運動が入りました。
骨盤の動きに気をつけてやってね
と注意点も聞いたので、1週間頑張ってみようと思います。