現在、手帳を見ながら振り返りで更新しています。
この日辺りから雲行きが怪しくなってきました。ちょっと変かな？から、なんかおかしい…と自覚し始めたところです。
でもまだのほほんとしてますけどね
毎週土曜日は股関節のリハビリ～
というわけで通院です。診察は今回もなし。終わったら帰れます
この1週間は忙しくて、オンライン出張やら何か月に一度の処理やらがあって、バタバタしてました
そんな中でちょっと気になることがありました。
術部の周辺、保冷剤の中身が入ってるみたいで違和感なんだけど…
触ったときに左右で感覚が明らかに違って、左は皮膚の下に何か挟まっているような感覚がするんです。
触角が鈍い。
なのに痛みは鋭い
鈍いのなら痛みにも鈍ければ楽なのに…
今日のリハ担当はメガネ君
に戻りました。
メガネ君にそのことを伝えたら、メニューがいつもと変わりました。
ひたすら術部をほぐして、可動域を少し広げたあと、平行棒で片足立ちができるかの確認。
右足は問題ないけど、左足は５秒も立てませんでした
その後、歩きのチェックを受けたらふらついてるって言われ、自分が思っていたよりも左足の筋力戻っていないんだなぁ…と気づかされました
この結果、ホームエクササイズの内容が変更。
座った状態から前傾して腰を浮かす練習と、片足立ちが入りました。
片足立ちは仕事中でもちょっとした間にできるから、ちょこちょこ練習しようと思います。
がんばろう…