先週の初めに足親指を捻挫したわたくし。
そのため、とあることを強いられることになりました。
それは、「裸足」。
私は室内は、ずっとスリッパか、
夏場は裸足に布草履とかで過ごしていました。
けれど実は、長らく「靴下重ね履き」をしていた友人が、
「裸足のほうが体に良いみたいなので」
と裸足派になって、裸足も気になっていたのです。
でも、裸足だと床の汚れが足の裏に引っ付くし、
床にも足裏の脂や汗が引っ付くじゃないですか。
なので、スリッパを手放せずにいたのですが、
捻挫をしたことにより、
足指に負担をかけずスリッパをはくのは難しくなり、
この暑いのに靴下もはいていられずで、
図らずも裸足生活になりました。
すると・・・。
床の汚れに関すると、
毎朝、ワイパーで掃除をしておけば、
それほどザラザラもせず、
もし気になったら濡れぞうきんで足を拭けばよいし、
けっこう気になりません。
足の脂や汗も、
「足跡」がついているわけでもないので(笑)、
それほど気にしなくてもよさそうです。
そんな裸足生活。
これがけっこう快適なんですよ(笑)
季節が「夏」というのもいいですね。
ウチは全面フローリングなので、
冷たい床が心地よいです。
足がだいぶ復調してきた今も、
お風呂上りから寝る前までは、
ベッドが汚れないように
スリッパをはいたりしますが、
それ以外は裸足です。
裸足の効用は、
裸足だと足裏の筋肉の動きがよく分かって
バランスがよくなるので、
立ち姿がキレイになったり、
足裏全体を使い、よく曲げるので、
足つぼ効果があったり、
足裏の血流も良くなるので、
冷え性改善や代謝の促進につながるようですよ。
何よりも「裸足」は、
マイブームの「縄文」に近づくような気も！
（まぁ、縄文人も靴状のものは履いていたようですが(笑)）
足が完治＆寒くなったら分かりませんが、
「裸足生活」
の良さに気づいたのは怪我の功名です(笑)
裸足生活、ご一緒にいかがですか？(^_-)-☆