今年に入ってから、動悸やめまいがあり、病院は受診していて、年齢的にも…とホルモンの数値も計って頂き、数字だけで見ると更年期ではない…と言われていたんです
でも、3月に受けた健康診断で、要精密検査の項目が出てしまい、最初はどこを受診すれば良いのか分からず、動悸で診てもらってたクリニックへ。
先生から、すぐに婦人科へ行ってください。と言われ婦人科へ。
結果、子宮内膜症の悪化で治療をする事になりました。。。
最近めちゃくちゃ生理痛もひどく、なにより生理が終わった後、下腹部痛がつらく、鎮痛剤を飲みまくってました💊
で、本題。
子宮内膜症の治療でジェノゲストと言うお薬を飲んで、生理を止める事になりました。
生理を止めると言う事は更年期の症状も出てくる可能性がありますと先生から説明がありました。
私は、汗がとにかく出る・浮腫む・便秘になった。くらいで体調が良くなった方が嬉しかったのですが…
体重がぐーーんと増えました…
最近は空気を吸うだけで、水を飲むだけで太り
何をしても痩せないと思っていたのに、ここに来て急に2キロ増…
泣きそう
体重もなのですが、お腹が大きくなって。
とにかくお腹が苦しい😣
そこで、ダイエットのためにずっと主人に勧められていたジョギングを始めてみました。
8月から始めて、暑いので夕方30分程度。
目標は5キロ。
最初は1キロ走ると心拍数が158とかに上がって苦しくて、ほとんど歩いて3キロと言う感じでしたが
週に2回から3回。
最近は4キロほぼ歩かずに走れる様になりました！
まずは3ヶ月。どうか効果ありますように。。
太ったのは薬のせいか、年齢的なものか分からないので、今度しっかりかかりつけ医に相談してみます。
ただ、副作用として体重増加があったと言う方もいらっしゃいました
ランニングの先輩、夫が靴は大事とお誕生日にプレゼントしてくれたランニングシューズ
めちゃくちゃ走りやすい！
夕方走ると、日焼けの心配はないけど
最近は日が落ちるのも早くなり、車や自転車、他のランナーに気づいてもらうためにこれも必要
全く走らなかった私が参考にしてる本
