ダイエットのために始めたキックボクシング
ハードで何度も心折れそうになりながらも
一年半が過ぎた🥊
結局体重体脂肪は相変わらず。
油断するとフツーに増える。
まだ一昨年気に入って穿いていたスカートはウエストが苦しくて穿けない
でも、今日職場の健康診断の結果が返ってきて
ちょっと嬉しい事が。
ウエストが2センチ減っていた！
後、数年前から急にHighと注意されているLDLコレステロール値が30も下がって正常値になっていた！
身体の健康は心の健康
なかなか見た目は変わらないけど頑張って続けよー🥊
周りがすごく良いとすすめてくるので、はじめてみました！
肌がツヤツヤして、乾燥肌の私でもこの3ステップで突っ張らない！
