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6/5～は１年間を２４の季節で分けた考え方【二十四節気】では
【芒種ぼうしゅ】という時期になります。
＊芒種とは、米や麦など穂の出る穀物の種をまく時期という意味だそうです。
そして西日本から梅雨入りし、梅雨前線が北上していきます。（昨年はだいぶ梅雨入りが早かったですが）
気温は30℃以上や湿度は70％以上など暑さと湿気が同時に襲ってきます。
頭が重い・身体が重い・動かしにくい・動きが鈍い・浮腫・皮膚炎
水虫・足がムレる・おりものが多い、目ヤニや鼻水・分泌物が濃厚で粘り気がでる
などが起こります
東洋医学的に考える、湿気に影響されやすい臓器は【脾】
【脾】が好きな黄色い甘いもの：穀類、豆類、芋類
【湿】を取る・流すと言われるもの：瓜類（糸瓜ヘチマ・南瓜カボチャ・胡瓜キュウリ・苦瓜ゴーヤ・西瓜スイカ・冬瓜トウガンなど）やトウモロコシの毛、はと麦、小豆、緑豆など
を温かく調理したり、身体を温めるものと一緒にとることをおススメします！！
女性には絶対に知っておいて欲しいツボの一つ『三陰交』の指圧やお灸もおススメです。
これからの梅雨の時期は、特に食事や生活の工夫で湿邪を追い払い、常に脾を健やかに保ち、梅雨を元気に過ごしましょう。
6/12のイベント案内
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三児の母 高齢出産で初産 鍼灸セラピスト 名倉綾子でした😘
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