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３月５日から【啓蟄（けいちつ）】ですね。
啓蟄とは、「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」という意味で、
春の気配を感じて、冬ごもりをしていた虫たちが活動を開始する頃
蛇や蜥蜴、蛙なども含まれます
２月１９日からの「雨水」でも春の訪れを感じる頃
であることをお伝えしましたが、とはいえ寒かった
啓蟄からは本格的に春を感じるようになります
寒かった冬の気候から春に向かって温かくなり生命力に満ち溢れる季節
東洋医学の捉え方による【春】とは
自然界では『木』であり万物が成長する季節
影響が出やすい外気は『風』
影響しやすい臓器は『肝』（冬は『腎』でした）
大きなしっかりした『木』でも『風』で揺れるように
この時期は風による症状『風邪』や風で運ばれてくる症状『花粉症』
風で揺られたような症状『頭痛』『めまい』
が起こりやすいと言われます。
また、
東洋医学的に『肝』が栄養するのは『筋』であり
『ぎっくり腰』『寝違え』
が起こりやすいと言われます。
春はあらゆるものの目覚めの時です。
そして心身の隠れていた症状も表れてきます。
春の養生
春は自然界のすべてが伸びやかに成長する季節のための
体内の気も伸びやかにすることが必要と言われています🌱
精神的にゆったり、のんびり、リラックスして緊張をほぐし、怒りを控え、楽しい気分で過ごすよう心がけませんか
軽い運動やストレッチでカラダの気血の巡りをよくしたり、
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