今回は2回に分けて「半身浴」についてお話ししたいと思います！！
1回目は半身浴の行いかたについてお話しをしたいと思います。
まず、半身浴とは、ぬるめのお湯にみぞおちの下までつかる入浴法です！
半身浴には健康そして美肌をアップさせる効果があります☆
お湯の温度は38～40℃のぬるま湯にして、20～30分かけてじっくりと下半身を中心に温めていきましょう！！
20～30分は意外と長時間なので、本を読んだり、美容パックや歯磨きをしたりなどいろいろと工夫をしながら充実した時間を過ごすようにしましょう＾＾）！
また、冬場など上半身が寒く感じる場合は乾いたタオルを肩にかけたりして保温をすることをオススメします☆
現在【http://sky2a.blog.fc2.com/】でも美容やファッションに関する情報を載せています☆