今回もヘッドスパについて、自宅で自分でもできるオリーブオイルやクレイジンオイルなど簡単に手に入るものを使ってのヘッドスパを紹介したいと思います☆
①まずは髪の毛がもつれないようにブラッシングを行い、ホコリを落として毛穴の皮脂を浮かせるようにしましょう
②乾いた頭皮に30ｍｌ程度のオイルをつける。頭皮全体に行きわたるようにスポイドを使い指でなじませるようにする。スポイドが無い時は手のひらにとって指に少しづつ塗り、両手で広げてくようにしてください。
③次に頭皮にオイルをしみこませて行きます。
まずは頭頂部から。おでこの生え際からつむじに向かって細かくジグザグに指の腹でオイルをすり込んでいく。頭頂部はアブラの分泌が多い所なので特に念入りに行ってください。
次に側頭部で、耳回りから頭頂部に向かって細かくジグザグにオイルをすり込んでいきます。耳回りも汚れがたまりやすい所なので念入りに行ってくださいね！
最後に後頭部、えりあしから頭頂部に向かって、オイルをする込んでいってください。
④そして、頭皮についたオイルをお湯でよく洗い流していきます。
次にシャンプーを泡立てて、指の腹でやさしく頭皮をマッサージするように洗ってください。
洗う際は頭皮を傷つけないようにツメなどを立てずにこすらないように髪を洗ってくださいね！すすぎは丁寧に時間をかけて行ってください。
⑤次に軽くタオルで髪をふき、トリートメントをつけます。
頭皮につかないように毛先を手のひらで挟んで軽くたたき、手ぐしでゆっくりとかすようになじませ、塗布後は頭皮を中心によく洗い流します。
⑥最後はトリートメントを洗い流した後も、タオルで髪を軽くふき取ります。髪を濡れたままにしておくと頭皮に雑菌が繁殖し、フケや臭いの原因になるので注意してください！そして、ドライヤーで乾かしていきますが、20センチ程離してたえず揺らしながら同じ所に長くあてないようにしてください。また髪の内側に風を送ることで風が頭全体に行きわたり、ブローの時間が短縮されるのでぜひ、試してみてください☆
一週間程度を目安に定期的に行うと良いみたいなので、時間がある時を見計らってぜひ、皆さんも行ってもらえたらと思います！
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