今回は小顔になる為の短い時間で最大の効果が得られるリンパマッサージとアイテムを紹介したいと思います☆
まずは、リンパマッサージの行い方から紹介したいと思います！！
【1、あご下中央から耳の後ろに向かって押し上げる】
下記の写真のように人差し指と中指でアゴを挟み、あご下中央から耳の後ろのリンパ節までフェイスラインの骨に沿って老廃物を流していき、最後に耳の後ろをグイっと押します。まずはこれを5～10回繰り返してください！！
【２．頬肉を持ち上げる】
手のひらを下記の写真のように開き、口角のやや下をスタート地点にして、親指の腹部分を使うように小鼻の脇まで頬肉を持ち上げます。これを5～6回繰り返してください。
【３．頬全体を内から外に流す】
2と同様の手の使い方で、小鼻の脇から頬骨の下を通って、こめかみまで流してください。これも5～6回繰り返してください。
【４．最後は眉頭から眉尻まで流す】
人差し指と中指で眉毛の上下を挟み、眉頭から眉尻に向かって流すようにしてください。こちらは疲れ目やムクミ目にも効果を発揮するマッサージにもなりますよ。これも2・3と同じく5～6回繰り返してください！！
上記のマッサージは短時間ででき、顔の筋肉をほぐす効果もあるので仕事や学校に行く前の朝やメイクをする前に行った方が良いですよ☆
そして、仕事や学校からの帰宅後や就寝時の前には、下記のような美顔器を使用して顔のマッサージを行うこともオススメします☆
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