春に落ちる
ゆるい
筋トレを継続して、３年目(多分)になりました。
なんか、春頃に落ちるみたいです。
開始当初(春だった)は、すぐ２キロ落ちて
そのあとは、食べ過ぎれば戻って
じわじわ落ちたり、戻ったり、
秋冬は何をしても落ちなくて、
また春頃にちょっと落ちて、
夏秋冬はキープ、というか食べても食べなくても増えも、減りもせず
４キロ減で止まって、ここまでか
と
諦めて
もうがまんの限界…
米食ってやる
と、週３回くらいに抑えていた米(もちろん玄米やもち麦だけど)や
甘いものを毎日食ってやりました！
そしたら、今月入っていきなり１キロ落ちました。
お、おぉ
１０年ぶりくらいに見たよ、この数字…
どうしても破れなかった壁をやっとぶち破りました
多分この数字をまた１年くらいキープできれば、もう増えないと思う…
…米、食べても大丈夫だったのかな？
米食べても増えないけど、
夜にうどん食べると翌日必ず増えています。
うどん好きなんだけどなぁ…
カレー
の２日目はカレーうどんか、そばにするのが好きなのに…
しかし、体重は落ちても体脂肪率が減らない
隠れ肥満というやつです。
なんか、
体質的に脂肪が落ちにくくて
筋肉もつきにくい、らしい。
基礎代謝が低いんです。
DNAなんとかって髪の毛数本で調べるやつでそう書いてありました。
二重苦かよ！？
若いときの体脂肪率は計ったことないから不明だけど、
多分痩せてた頃から体脂肪率は高くて、
ずっと隠れ肥満だったっぽい。
それ、早くから知ってれば、あんなに飲んだくれなかったかも
でも、なんとか間に合った！
３０代のうちに減量できた
自力でね
←お金をかけずに、ひとりでという意味。
AXNのドラマの話。
Magnum P.I という、８０年代にやっていたドラマを、現代版にした方。
主演のジェイ・ヘルナンデスがかっこよくて見始めたんです。
こんなにハマるなら、サファリの表紙のとき買っておけばよかった…
わたしはラテン系が好きみたいです。
ちなみに、rodと名前に使っているのもそんな理由からです。
ロバートでも、ミシェルでもないですが…
そう、Magnumの
刑事役のティム・カンが、出てこいや！さんと和牛の水田にしか見えなくて
彼が出ているときは全然話が入ってこない！w
もうすぐシーズン２が始まるから楽しみなんですが、
彼にはなんのうらみもないけど、
ジェイに集中したいから、ジェイとの共演シーン短めにしてほしい
ごめん！