正しい位置にありますか？
空飛ぶ•姿勢改善アドバイザー 山岸加代です。
元気と綺麗の種蒔き中！
空の上、10,000メートル上空では 現役CA。乗務歴35年目突入！地上では、姿勢と歩き方の講師をしています。
《元気と綺麗の種まきブログ》毎日発信中！
綺麗な姿勢。
大切なのは肩甲骨の位置。
★パソコン
★車の運転
★キッチンでの作業
とにかく毎日身体の前を使う姿勢が多いんです！
身体の使い方によって、
筋肉は姿勢の癖を覚えてしまいます！
姿勢が悪くなると
肩甲骨の位置が左右に離れます
左右の肩甲骨の間に指を置いてみると、、、、
こんな感じ。
↓↓↓↓↓↓
正しい位置は、
左右の肩甲骨の間には、左右の手の指３本づつ！
こんな感じです。
↓↓↓↓
（左がビフォア） （右がアフター）
肩甲骨の位置が戻ると、
★胸の位置があがり
★お腹がへこみ
★頭の位置が変わります
やってみてください！
空飛ぶ•姿勢改善アドバイザー 山岸加代でした。
*******************************
８８歳・君子語録（実母）
※語録とブログの内容は必ずしもリンクしていません
『背中がまっすぐなると、気持ちがスッとする！』
