歩く時のワンポイント

Moi（フィンランド語で「はぁい！」）

【人生は姿勢で決まる！】
《姿勢•ウォーキングスタイリスト》の山岸加代です。

母が87歳になりました。

主人の手料理でお祝いです。

ご存知の方も多いかと思いますが、

我が家のキッチン担当は主人です(笑)

満開の桜並木の下。

自分の脚で大地を一歩一歩踏みしめて歩く

母の姿が印象的でした。

『ヨチヨチやけど、歩かんと歩けんよーになる！』

と一生懸命です。

母がポツリと一言。

『人生に定年ってないなぁ』

そうやね、、、

いつまでも現役でいてくださいね。

歩く時のワンポイント！

低い靴を履いて歩く時は、

【踵着地》を意識してみて！

そして靴の中で【つま先で大地を押す】イメージで一歩一歩歩いてみてくださいね！

一生自分の足で歩くために！

◆ レッスンの詳細