地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
京都のレッスンは
①コンディショニング９０分
②ポスチュアウォーキング９０分(＝⌒▽⌒＝)
実に、、、、、３時間のレッスンを行っています！
長いと感じますか？
そ・れ・が・ね・・・・・
楽しみに毎回通ってくださる方の中に
実に、片道１時間半かけて大阪から来てくださる
８０歳のおばあちゃまがおられます。
他の生徒様と一緒に三時間！
たっぷりと楽しんで帰られます
今回は、、、、
呼吸のコンディショニング
「ブレスコンディショニング」
一日２万回している呼吸。
それを見直せば、、、、
すっごく効率よい身体になるんです！
私は
便秘が無くなりました！
毎日、、、、
ピンクの「◯ーラック」を飲んでいました！
いまは。。。。
お腹が張ったら「ブレスコンディショニング」でお薬要らず
コンディショニングは
とっても気持ちが良いんです。
レッスンの途中で寝てしまわれかた続出（笑）
80歳のおばあちゃまも、
ウエストマイナス4センチ！
さぁて、、、、
私も負けていられません！
ブレスコンディショニングしてから寝ます
