あしたにゆか

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こんにちは^^

あしたにゆかです♪

 

 

上手ではないですが・・・

料理を投稿することに

チャレンジしてみました〜🍳

 

 

もちろん瞬食レシピなので、

1.2.3♪で完成

しちゃうやつです☺️💓

 

 

出版のアンバサダーを務めている

私が行うイベント

『”瞬食”食べて痩せる1DAY講座』

 

 

気になる方はコチラへ

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必ず送ってくださいね^^

 

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ネギ塩ポーク

今日の瞬食レシピは

「ネギ塩ポーク」

 





(↑ネギ長すぎ事件🤭💥笑)



なぜこれが痩せるのかと言うと・・・

味付けがとってもシンプルなんですよ❤️



レシピはこちら

↓↓↓



実は豚肉には"ビタミンB1"

豊富に含まれており

糖質を効率よく燃やしてくれます🔥



反対にいうと

このビタミンB1がないと

糖質はうまく燃焼できず



体の中に残ったままになり

脂肪蓄積に繋がってしまいます💦

 







くわえて、ビタミンB1は

「疲労回復のビタミン」なので



仕事に、家事に、育児に

忙しい女性は

欠かさずとりたい栄養素ですね^^



ですが、実はビタミンB1は

体から出て行きやすいので

ある成分が必要なんです😱





それが・・・

にんにく、ネギ!!



豚肉×ネギ、ニンニクの

組み合わせで食べるのが

少しでも体の中でとどめておくコツ✨


 

疲れが吹き飛ぶと

体も心も軽くなって

パワフルに活動できますね✨





そしたら、前向きに

ダイエットも楽しく

進められそうではないでしょうか❤️

 

 

 

詳しいレシピはぜひ

「LINE」でお受け取りください^^

 

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