ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
”なりたい自分”になるための体質改善サロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です！
私、、、貧血に！！
ヘモグロビン14 →7.8に！！
はじめて貧血になったので
恥ずかしながら
息切れ、動悸、耳鳴りの症状があったにも関わらず
最近忙しかったからかな？なんて
考えてしまったことに 大反省
初の人間ドックのあと
何度か検診に行きました
(この2年は行ってなかったかな(^-^;)
現在、
ヘモグロビン 14⇒7.8⇒11
もう少し上げていきたいと
自分のカラダと向き合っています
そんなこともあり
健康に美しくなる食事について
最近ブログでは募集していなかったので
今回久しぶりの
ブログでの募集となりました！
コロナの関係でプライベートレッスン
(ﾍﾟｱﾚｯｽﾝ可)で行っております
日程については↓