ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
”なりたい自分”になるための体質改善サロン&スクール アムールの小笠原奈緒です!
私、、、貧血に!!
ヘモグロビン14 →7.8に!!
はじめて貧血になったので
恥ずかしながら
息切れ、動悸、耳鳴りの症状があったにも関わらず
最近忙しかったからかな?なんて
考えてしまったことに 大反省
初の人間ドックのあと
何度か検診に行きました
(この2年は行ってなかったかな(^-^;)
現在、
ヘモグロビン 14⇒7.8⇒11
もう少し上げていきたいと
自分のカラダと向き合っています![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そんなこともあり
健康に美しくなる食事について
最近ブログでは募集していなかったので
今回久しぶりの
ブログでの募集となりました!
コロナの関係でプライベートレッスン
(ペアレッスン可)で行っております
日程については↓