ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
”なりたい自分”になるための体質改善サロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です
私たちのカラダは
毎日新しい細胞が生まれています♪
細胞の新陳代謝の周期は、
胃腸は約5日
心臓は約1ヶ月
肌の細胞は約1ヶ月
血液は約4ヶ月
と部位によって異なります
細胞が入れかわっているのに、
何で体質が変わらないの？と
思ってしまいたくなりますが・・(笑)
ストレス、食事、生活習慣が
今まで通りでは体質はかわりません(涙)
でも毎日の食事や習慣を少しかえれば
明日、明後日、数ヵ月後のカラダは変わります
そのためアムールでは習慣にするために
3ヶ月体質改善プログラムを行っています
↑3ヶ月体質改善プログラム
7月7日スタート！！
3ヶ月体質改善プログラムの募集は
今週14日に行います！！
(今回の募集は、インストラクター講座ではありません)
1日で楽しみながら
体質改善を習慣にしてしまう体質改善講座は