美・食・香・学
アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン＆スクール
アムールの小笠原奈緒です☆
１～３ヵ月で行う体質改善プログラム
～ヨガ・食事・姿勢・生活習慣について～
詳しくは→こちら
3月20日 13時～
１ヶ月トライアルコース
日程が合わないということで
27日はＨさんのプライベートレッスンでした！！
朝はデトックスのため
玄米粥をおすすめしています♪
お野菜選びから始まり
玄米の洗い方
お野菜の切り方
ウォーターソテーなどなど
実際Ｈさんに作って頂きましたぁ
わぁ～楽しい
これだけなのにこんなに美味しくなるの？
これだったら朝できるぅ～
と
言われていました よかったわ
心の欲求→動きの欲求→筋肉の欲求→歪みの固定化
ガチガチになったココロとカラダ
全身の脱力運動を行った後
美しい姿勢を作っていきます！！
来週は、ハーブボールを使って
チャクラケア＆ヨガを
していきましょうねっ
次回の体験レッスンは、
４月２３日 １０時半～ 定員２名
こんな方に・・
・姿勢がよくなりたい 姿勢チェック＆改善法
・自分のカラダの癖を知りたい
・何となくやる気が出ない 常に疲れている
・産後の体型を元に戻したい
・子宮・卵巣が冷えている 女子力アップ
お逢いできますのを楽しみにしています
アムール
070‐5366‐0070
