美・食・香・学
アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン&スクール
アムールの小笠原奈緒です☆
1~3ヵ月で行う体質改善プログラム
~ヨガ・食事・姿勢・生活習慣について~
詳しくは→こちら
3月20日 13時~1ヶ月トライアルコース
日程が合わないということで
27日はHさんのプライベートレッスンでした!!
朝はデトックスのため
お野菜選びから始まり
玄米の洗い方
お野菜の切り方
ウォーターソテーなどなど
実際Hさんに作って頂きましたぁ
わぁ~楽しい
これだけなのにこんなに美味しくなるの?
これだったら朝できるぅ~と
言われていました よかったわ
心の欲求→動きの欲求→筋肉の欲求→歪みの固定化
ガチガチになったココロとカラダ
全身の脱力運動を行った後
美しい姿勢を作っていきます!!
来週は、ハーブボールを使って
チャクラケア&ヨガを
していきましょうねっ
次回の体験レッスンは、
4月23日 10時半~ 定員2名
こんな方に・・
・姿勢がよくなりたい 姿勢チェック&改善法
・自分のカラダの癖を知りたい
・何となくやる気が出ない 常に疲れている
・産後の体型を元に戻したい
・子宮・卵巣が冷えている 女子力アップ
お逢いできますのを楽しみにしています
アムール
070‐5366‐0070