皆さんも血液検査やっていると思います
血液検査も調べる項目どこまでやるかで範囲が違います
今回は1月初めから飲み続けた糖尿病の薬を5月11日服用やめたのでそちらの関係を主に確認したかった
最新検査のデータをメールで送ってもらいました
HbA1c、グリコアルブミン、
A1cは5月29日の血液検査より改善されている
血糖値も過去6回で一番低い
つくづく思います
薬はほんとうに怖い
合う薬、合わない薬
飲まなくてもよい薬、
飲まないほうがよい薬
わたしの場合は飲まないほうがよい薬だった
やはり一番大切なのは日々の生活習慣です
食事の内容、なにをどのくらい、どのように食べるか
わたしの場合、アルコールを制限というか、かなり節制したのがよいようだ
γーGTなどみたことない低い30という数値
それと睡眠
しっかり眠るというのは大切です
枕を新調し
熱帯夜が続く夜はエアコン設定温度が大事
28度、27度くらいのギリギリ設定だと眠り浅くなりやすい
なぜかというと、ふとんをかけるのでふとんと体の間の温度が高くなるから
エアコン設定温度下げてふとんをしっかりかぶって寝るとよく眠れます







