そういえばって
ふと思い出したのですが、
私のヨガのクラスの中で
2016年のテーマ、目標を シェアしましょうね～
といいながら
自分のものはお伝えしそびれていました。
私は 2016年「浄 化 」がテーマです！
カラダのも 心も
自分のまわりの空間 も。
年末に盛大に家の断捨離が進み、
モノが減って実感したこと。
気持ちが 軽やかになったこと！
掃除や片付けがしやすいとか、
見た目がすっきりしたとか、
もちろんそういう物理的な面もあります。
でも、今回私に最大の効果は
思考のシンプル化！
大事なことが沢山あって、
やりたい事もどんどん増えて
時間はどんどん早く過ぎるようになるループから
開放されたスッキリ感。
大切なものがはっきりして
時間が増えました。
断捨離 ダイジ 断捨離したいって、
何年も前から思ってましたけどね。
できなかったです。
進まなかったです。
少し減らしても、また増えてたり。
例えば、ダイエットしたいなーと思って、
摂るエネルギーを減らそうとして
ガマンして、達成できても
しばらくするとリバウンドってなりがちです。
食欲の元の、心と体が
変わらないことを選んでるんだなって思います。
以前、断捨離が進まなかったのは
捨てる前に
モノを持っていたい心があったから。
無意識な領域にですけれど。
その心が、いよいよ、
もう変わりたい！と、強く思った。
その心に進化させるのに、
私の場合は
クリスタルボウルの音の波動が影響したと思います。
去年沢山奏でて ききました。
これから、ますます
シンプル化を 進化させて、
心地よく 自分らしく
自由に 楽しく
暮らしたいなと 思います。