人って強くて弱い
母が今週ずっと仕事を休んで
休養中
こんなこと初めて
じわじわときた腰痛が
いよいよ激痛に変わり
起き上がれないと。
病院に行くと、
腰の骨に歪みがあり
神経を圧迫して激痛になってると。
10日間ほど
安静と言われベッドに横たわる今週
うん
だって、
最近めっちゃ腰が曲がって立ってるから！
本人にいくら曲がってることを
指摘しても
そんなはずはない
と、頑固なもんで
ほら、やっぱりな！ってな話
ここ最近、
主人のコバトレ体幹トレーニングを
近所のお母さま方と
参加し始めてくれたけど
うちのばぁばが一番出来にくくなってたらしい
身体の崩れだよね。
無理もしてて疲れもあるんだろうけど。
ひとまず
これからは
主人ガッキーのアクシスメソッド施術も
行いながら、
しっかり体幹トレーニングを
してもらいます。
もし、今
サボり気味のお腹と腰で
筋力が落ちてきてるなぁと
感じてる人
この先10年が
今のままの体力を維持できると
思ったら大間違い
何もしなければ、
ただ老いるだけ
来月からは、
どんなトレーニングで
どんな効果があるのか？
というセミナーを開催します。
そして、それをわかったら
是非日々の生活に取り入れる工夫を
お伝えします
主人のブログ
私は、コバトレ体幹トレーニングのAライセンス保持者で、
体幹トレーニングもサポートで
入ることもあります。
また、私は下記講座も開催しながら
心と体を整えるお手伝いを
しています。
仮面心理学ベーシッククラスの講座日程
6/2(土),3(日)
10:00~17:00
6時間×2日間
仮面心理学って何？というお茶会開催も随時。
ご希望日程あれば、ご連絡下さい。
お問い合わせは
junkogoto4754@gmail .com