昨日は
主人のサポート
コバトレ体幹トレーニングで
企業の野球チームの若者たちの
トレーニング第一回目を開催。
私、コバトレのAライセンスを
取得してるので
前で見本をさせていただき
主人が解説😃
がっつり見本をお見せすると
20代の若者が
おぉ
すげー
すげーと言ってくれる。
うん、確かに彼らより
筋力高くて
安定したポーズが取れる（笑）
やっぱりね、やり続けないと
劣るんだよ
そしてね、やり続けると
進化するんだよ
お腹プルプル
バランスぐらぐら
インナーマッスルは、
意外とね、思ったより
弱ってたりするもんなんだよ！
そして、アウターマッスルより
鍛えにくいし、取れやすい
ここがポイントね！
だから、継続が大切
最後はお遊びのような
トレーニングで
大盛り上がり
笑いいっぱいの賑やかな
トレーニングになりました!
体の中心を鍛えると
バランスが良くなり
身も心も健康になります!
次回開催などのご案内は
主人のfacebookもしくは、
アメブロで。
仮面心理学お茶会を明日開催
15:00から難波で！
もしピンと来た方、
飛び入り参加可能です。
仮面心理学ベーシッククラスの講座日程
3/21(水),24(土)
10:00~17:00
6時間×2日間
仮面心理学って何？というお茶会開催も随時。
ご希望日程あれば、ご連絡下さい。
お問い合わせは
junkogoto4754@gmail .com