カラダ覚醒マスタートレーナー ガッキです
昨日は、女性限定体幹トレーニングを開催致しました
毎月2回開催してます
初めは、カラダを動かすことにかなりの抵抗が皆さん有りましたが、今はおしゃべりしながら、汗をかいてます
昨日は、トレーニング前にアライメントのチェック
自分のカラダを確認して頂きました
なかなか、横や後ろから自分の姿勢を見ることはありません
皆さん、自分の姿勢を見てビックリ
キチンと説明をしてから、トレーニングを行ったので、集中力がアップ
トレーニングの最後は、心拍数を上げる有酸素運動
楽しい時間でした
出張でのグループレッスンしてます！
ご希望、ご相談の方は下記までご連絡下さい
毎週月曜日１８時〜
ＫＯＢＡトレ
体幹トレーニングしてます！！
ご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
アクシス
代表 高垣昭和
📨akikazu.531031@gmail.com