今日の主役

どーもー!最近リアルにグロッキーぎみ受付のりえです

ところで今日はちょっと用事で心斎橋に出向きました

そんでもってうろついてたらコイツに遭遇

エルモだよ

エルモがかじったんだよ

心斎橋のセガに居ました。

ちなみにリラックマフェアやってて、リラックマの景品取ったら袋(リラックマの)プレゼントだったんですが、UFOキャッチャードヘタで全然取れなくて(手持ちもなかったので)泣きそうになりながら帰りました。

エルモも好きなんですけどね

リラックマのデカいぬいぐるみ欲しいよう

帰りに道頓堀見たらこんなんもやってました

天神さんの関係でしょうか

小学校の男の子が一生懸命漕いでました。

ただ、道頓堀の臭い水を引っかけられそうになりマジでキレそうになりました。

そんな一日でした。

しょーもなっ！

こんな日もあるのね・・・・

どーもー！ゑびすの空間の魔術師こと受付のりえです！

今日、　ブログ更新するの早いでしょ。

超絶暇！！！！

最近猛暑日が続いているせいか、割といつ来てもらっても暇になってます。

しかも昨日私がなったのに続いて、のだめまで軽度の熱中症を発祥しておりました。

本人はあくまでも

しんどいけど大丈夫です・・・

的なことしか言わなかったですが、体感した私からするとあんた全然大丈夫ちゃうで。

ていうか、下手したら死ぬで

ってことで

いりません。

と言ってるのだめを振り切り、アクエリアスを買ってきました。

あと、気持ち悪くて吐きそうって言ってたので私の常備薬、新三共胃腸薬飲ませました。

くーさーいー！

って言ってましたがそんなこと気にできる立場やと思ってんのか！バカもん！

でもま、症状改善されたって言ってたんで良しとします。

ところで、今日のお昼はぜはぜが顔の横を通り過ぎていったハエに向かって

いやっ！

て言ってました

乙女か！

☆トマトの知られざる秘密☆

サラダに定番のトマト

ですが、実は体を冷やしてしまうんです（陰性食品）

なので冷え性の方にはサラダのトマトはタブー

どうしたらいいのかって言うと・・・

スープに入れたり、炒めたりと加熱をして食べるとイイんだそうです

トマトには「リコピン」といって免疫力をさせたり、がん予防の効果があったり、食物繊維による整腸作用があったり、アミノ酪酸やグルタミン酸などの脳を元気にする物質が豊富に含まれています。

夏には冷え冷えのトマトが食べたいところですが、体を冷やさないように我慢です

次回は今、急上昇している話題の「熱中症」について書きま～す

夏といえばこれ！

どーもー!恵美須町の疑惑のデパートこと受付のりえです

ところで皆さんは夏といえば何を想像しますか？

海？太陽？スイカ？

そうだね！熱中症だね！

熱中症と一言にいっても実は症状が色々あるわけですね。↓

軽症では口渇や発熱、顔面紅潮、めまい等ですが、多量の発汗が続き、水分は補給しても、電解質とくにナトリウム（塩分）の補給が不十分な場合に下肢や腹壁の筋肉に強直性のけいれんがみられ熱けいれんと呼ばれます。また数秒間程度の失神も見られることがあります。運動をやめた直後に起こることが多いとされており、運動中にあった筋肉によるポンプ作用が運動を急に止めると止まってしまうことにより、一時的に脳への血流が減ること、また、長時間、暑い中での活動のため、末梢血管が広がり、相対的に全身への血液量が減少を起こすことによるとされています。

　もう少し進んで、大量に発汗して、水分とナトリウムのいずれかあるいは両方が不足した状態になると脱水症状が著明となり、めまい感、疲労感、虚脱感、頭重感（頭痛）、失神、吐き気、嘔吐などのいくつかの症状が重なり合って起こります。血圧の低下、頻脈(脈の速い状態)、皮膚の蒼白、多量の発汗などのショック症状が見られる事もあります。脱水と塩分などの電解質が失われて、末梢の循環が悪くなり、極度の脱力状態となり、この時点で放置あるいは誤った判断を行なえば重症化し、重症へ移行する危険性があります。(玖珂中央病院ニュースページより)

ほほう。

ではどうすればいいのでしょうか

取り敢えず飲み物を飲む！

しかし、タダの水では逆効果になる場合があります！

水だけを飲み続けると体の塩分濃度が下がり水分濃度が上がる。要するに水を飲むことで血液の濃度が下がる。

これは二次脱水と呼ばれる状態。

では、なにを飲めばいいのか。

スポーツドリンクです。

スポーツドリンクは糖分、塩分をバランス良く含んでいるのでこんな時には最適なのです。

あとは体をゆっくり冷やす。

あくまでもゆっくり！

いきなりカンカンに冷えた氷水で冷やしてしまうと体に負担がかかってしまうとか。

霧吹きがあれば霧吹きなどで冷えていない水をかけてやるのがいいそうな。

ところで、なんでこんなクソまじめなこと書き出したかというと、私自身今日軽い熱中症になってしまいました。

仕事中、だんだんフラフラしてきてなんか頭も痛いなぁ…って感じだったのが、どんどん立ち上がるのもツラくなってグルグル目が回って

あーアカン…これ熱中症なっとるわ

ってなって、患者さんいるにも関わらずベッドで寝かしてもらってました。

しかも院長がアクエリアスを買ってきてくれました。(買いに行ってくれたのはＴ腰先生)

優しさに泣いてしまうわ

寝てゴメンナサイゴメンナサイ

しかも終わってからこれ頂きました。

やーさーしーさー！

明日こそは元気に頑張ります！

ベッドで休んだりしません！

皆さんも気いつけなはれや

カレーライス、ライスカレー どっちが太る？

Ａカレーライス・・・ご飯とルーが別々になっていて、少しずつルーをかけながら食べる

Ｂライスカレー・・・最初からご飯にカレーがのっている

答えライスカレー

カレーライスは少しずつかけながら＝食べるのに時間を要する

ライスカレーのように食べるスピードが早い物だと脳の視床下部にある満腹指令が出る前にたくさんの量をたべてしまう。

しっかり噛んでゆっくり食べることが肝心です。

ちなみに①回につき３０回は噛むことが理想だとか。

あぁ～、カレー食べたいよぉ～～